De 10 beste eiwitpoedersupplementen voor mannen, gerangschikt op smaak, kwaliteit en kosten

Whey Proteïne



Afhankelijk van je budget, hoe gemotiveerd je bent op een bepaald moment (oftewel hoe dicht je bij de zomer bent) en de laatste suggestie van je beste vriend, kunnen er talloze beslissingen zijn als het gaat om het kiezen van een eiwitpoeder. Maar goed, je hebt al een goede keuze gemaakt en dat is ervoor kiezen om eiwitpoeder te kopen in plaats van eiwitrepen. We weten allemaal dat eiwitrepen die doen alsof ze goed voor je zijn een van de beste zijn voedingsmythes van onze tijd.

Maar wacht, is niet alle eiwitpoeder hetzelfde? Ik bedoel, hoeveel verschil kan er echt zijn? Nou, om eerlijk te zijn, het antwoord is ongeveer net zo plakkerig als je sokken van de 7e klas. Aan de ene kant (bedoelde woordspeling) is eiwit eiwit. Je lichaam zal elke keer 1 gram eiwit op dezelfde manier verteren en verwerken. Aan de andere kant (ook bekend als lefty, oftewel vreemdeling in de nacht), kan er een grote verscheidenheid aan verschillen zijn in de voedingsfeiten, de discrepantie van het bedrijf en de kwaliteit en het type eiwit dat wordt gebruikt (d.w.z. wei, caseïne , of veganistisch eiwitpoeder ).





Zie je, supplementen vallen niet onder de jurisdictie van de FDA. Dit betekent dat deze bedrijven kunnen zeggen dat hun eiwit 20 gram whey concentraat bevat, maar het heeft echt 20 gram oom Rico's speciale saus. Daarom wilt u gevestigde bedrijven kiezen met een sterke positieve geschiedenis in de branche.

Ik weet dat deze lijst belangrijk is voor veel mensen die op zoek zijn naar antwoorden, dus hieronder staan ​​de 10 beste eiwitpoedersupplementen voor mannen, gerangschikt op smaak, voedingswaarde en kosten. Er is hier duidelijk enige subjectiviteit, dus houd een open geest.



10. Optimale voeding 100% caseïne-eiwit (speciaal poeder)

Kosten: Hoog | Kwaliteit: Hoog | Smaak: Laag

Caseïne is precies het tegenovergestelde van whey, maar kan erg nuttig zijn. Caseïne-eiwit komt heel langzaam vrij in je bloedstoom. Als je moeite hebt om aan te komen, kan het een goed idee zijn om voor het slapengaan caseïne-eiwit in te nemen. Zo blijft je lichaam ’s nachts verzadigd. Dit product zal niet erg lekker smaken, maar kan een goede aanvulling zijn als je een plateau hebt bereikt.



Koop het hier

9. Cytosport – Cyto Gainer (speciaal poeder)

Kosten: Midden | Kwaliteit: Midden | Smaak: hoog

Dit is een eiwitshake voor mensen die massa willen krijgen in het algemeen. Het zit vol met koolhydraten en eiwitten die je zullen helpen om je calorieën te verhogen. Ik gebruikte het toen ik moest aankomen en kan getuigen dat het heeft geholpen. Houd er rekening mee dat dit geen eiwit is om regelmatig te gebruiken, alleen voor degenen die echt moeten aankomen.

Koop het hier

8. Cellucor COR Performance Whey Protein

Kosten: Midden | Hoge kwaliteit | Smaak: Zoals browniemix

Cellucor COR Performance Whey Protein is een heerlijk smakend eiwit dat je darmen niet kapot maakt met een overvloed aan vet of koolhydraten.

Koop het hier

7. Dymatiseren – ISO 100

Kosten: Hoog | Kwaliteit: Jezus nam dit eiwit | Smaak: midden

ISO -100 is een van de hoogste kwaliteit eiwitten die je kunt krijgen. Kortom, ze voegden enzymen toe aan je eiwit om je spieren sneller te voeden. Het zou hoger gerangschikt zijn, maar ik heb enkele controversiële gegevens over het onderwerp gezien die suggereren dat een mix van eiwitten (isolaat, concentraat en hydrolysaat) beter is voor spierherstel.

Koop het hier

6. Muscle Tech - Fase 8

Kosten: Hoog | Kwaliteit: Middelhoog | Smaak: Midden-hoog

Ik hoop dat je een effectenmakelaar bent. De kosten voor spiertechnologie zijn voor de meeste mensen te hoog, maar lijken over het algemeen een goed product te zijn. Over het algemeen heeft het goede beoordelingen gekregen van de mensen die ik ken en van internet.

Koop het hier

5. Muscle Pharm – Gevechtspoeder

Kosten: Midden | Kwaliteit: Middelhoog | Smaak: Laag-Midden

Muscle Pharm krijgt de laatste tijd veel pers en met een goede reden. Ze brengen een solide product op de markt. Als je echter om de smaak van je eiwit geeft, kijk dan ergens anders. Een 8/10 krijgen op bodybuilding.com is een zeker teken dat het voor de meeste mensen behoorlijk slecht zal smaken. Ze werden daar ook aan gekoppeld voor hun beoordeling Reddit Proteïne-experiment.

Koop het hier

Vier. Dymatize – Elite Gourmet Protein

Kosten: Laag | Kwaliteit: Midden | Smaak: hoog

Dit eiwitpoeder is geweldig. Ik herinner me de goede oude tijd toen dit spul voor het eerst uitkwam en $ 25 kostte voor een enorme container. Nu zijn de dingen een beetje anders omdat het bedrijf populair werd. Geweldige voedingsfeiten en smaken geweldig.

Koop het hier

3. BSN – Syntha 6 Edge

Kosten: Middelhoog | Kwaliteit: Hoog | Smaak: hoog

BSN is een ander kwaliteitsbedrijf dat al een tijdje bestaat. De belangrijkste reden waarom ze niet nummer 1 of 2 zijn, is vanwege de hoeveelheid koolhydraten per portie. Houd er echter rekening mee dat dit eiwit een uitstekende keuze is als een top drie merk.

Koop het hier

twee. Champion Nutrition – Pure Whey

Kosten: Midden | Kwaliteit: Middelhoog | Smaak: hoog

Dit is wat ik nu neem. Ik realiseerde het me niet eens totdat J.Camm (conciërge op het hoofdkantoor van BroBible) zei hoeveel hij ervan hield en ik de mijne controleerde om te beseffen dat ik met hetzelfde bezig was. Solide helemaal rond - smaakt geweldig en is redelijk geprijsd. (Opmerking van J.Camm: ik blaas al sinds '06 Champion Nutrition-scheten. Ik ben er dol op en ik kan niet geloven dat het niet wordt gerangschikt als debeste eiwitpoeder op deze lijst. Het is een tragedie van epische proporties.)

Koop het hier

1. Optimum Gold Standard 100% Whey

Kosten: Midden | Kwaliteit: De beste | Smaak: midden

Als je wat tijd in de sportschool doorbrengt, hoor je over ON omdat iemand het zal gebruiken. Kortom, in een oververzadigde markt heeft ON op de een of andere manier een manier gevonden om op te vallen als debeste eiwitpoedervoor kwaliteit. De smaak is zo-zo en de kosten zijn midden op de weg, maar wat de kwaliteit betreft, is het moeilijk te verslaan.

Koop het hier