Hier zijn 3 eenvoudige manieren om een ​​scheet te laten

Hoe een scheet te laten op commando

iStockfoto




Scheten laten is volkomen natuurlijk en het passeren van gas is een teken dat het spijsverteringsstelsel soepel verloopt.

maar in tegenstelling tot zijn broer uit een ander gat, de boer, is het niet gemakkelijk om het op commando te doen.





Maar verdomd als dat talent niet duizenden keren van pas zou komen.

De gezondheid van mannen - altijd bereid om de gemiddelde man te helpen - stel een handige lijst samen van: manieren om het gas eruit te krijgen van het konteinde.



Eerst riepen ze de hulp in van een deskundige.

Scheten laten is een volkomen normale lichaamsfunctie. In feite passeert de gemiddelde persoon tussen de 15 en 25 keer per dag gas, zegt Niket Sonpal, MD , een gastro-enteroloog in New York City en assistent-klinisch professor aan het Touro College of Medicine.

Wacht even... een persoon laat tot 15 keer per dag een scheet? Oh man, ik zit in de problemen. Alleen door pinten ijs in te nemen, kon ik zulke hoge cijfers halen.



Nou, ik denk dat dit advies echt voor mezelf is geschreven en voor opgeblazen mensen zoals ik. Hier is Men's Health en Dr. Sonpal's advies over hoe je een beetje gas kunt laten ontsnappen.

Mousserende dranken

Probeer dranken met bubbels te drinken. Wanneer u een koolzuurhoudende drank drinkt, bouwt zich lucht op in uw maag, wat een opgezette buik veroorzaakt. Deze lucht moet op de een of andere manier het lichaam verlaten, en dat is bijna altijd door boeren of scheten te laten, legt Dr. Sonpal uit.

Maar wees voorzichtig - te veel koolzuurhoudende dranken kunnen de bloat veroorzaken.

Yogahoudingen

Dit verklaart waarom ik altijd een scheet moet laten tijdens het stretchen.

De gezondheid van mannen en de goede dokter beveelt aan: houding van het kind, houding van knie naar borst en zittende houding naar voren.

Verander je kakhouding

Ooit gehoord van een Squatty Potty? Er zijn een paar merken, maar het gebruik van een eenvoudige ontlasting om je voeten van de grond te krijgen, zal je stoelgang effectiever maken.

Hier is een handige visuele gids over betere poeppraktijken.

Het is alleen wanneer scheten laten, of het gebrek daaraan, storend wordt in iemands leven, dat het kan wijzen op iets ernstigers, concludeert Dr. Sonpal.

Als je een ernstig opgeblazen gevoel hebt, probeer dan vrij verkrijgbare medicijnen of raadpleeg je arts.

[via De gezondheid van mannen ]