Hoe Retin-A te gebruiken voor fijne lijntjes en rimpels?

Bijdragende schrijver
  • Texas Lutherse Universiteit
  • Amerikaanse universiteit
Julyne Derrick is een freelance schoonheidsschrijver en bijdragende schrijver voor Byrdie.ons redactieproces Juline Derrick Bijgewerkt 26 maart 2018

Veel mensen gebruiken Retin-A en andere retinoïden om hun fijne lijntjes en rimpels te behandelen, maar is het veilig? We praten met dermatologen om erachter te komen hoe u Retin-A en andere retinoïden veilig kunt gebruiken als onderdeel van een anti-verouderingsregime.



Het nr. 1 geheim om de tekenen van veroudering te vertragen

De vraag die ons het vaakst wordt gesteld is: 'Welke producten kan ik gebruiken om me er jonger uit te laten zien?'

We vertellen mensen altijd dat het geheime wapen in mijn anti-aging arsenaal geen oogcrème of Botox is, het is retinol of retinoïden op recept (denk aan Retin-A). Retinoïden en retinol zijn vitamine A-derivaten en de enige producten op de markt waarvan bewezen is dat ze fijne lijntjes en rimpels 'aanzienlijk' verminderen, volgens dermatoloog Maryann Mikhail van Spring Street Dermatologie in NYC . 'Ik raad nooit een van de andere dure producten aan die beweren dit te doen', zei ze.





Mikhail's retinoïde goedkeuring is een van de vele die ik heb gelezen van vooraanstaande dermatologen. Maar hoewel van deze producten wordt beweerd dat ze de tijd terugdraaien, heeft het gebruik ervan een prijs. Retin-A, Renova en Retacnyl veroorzaken bijna altijd roodheid en schilfering tijdens de eerste paar weken van gebruik. Ik heb veel vrienden gehad die een tube Retin-A kregen en het nooit gebruiken omdat ze bang zijn voor de bijwerkingen. Ik heb andere vrienden laten stoppen met het gebruik van Retin-A nadat ze in paniek waren geraakt door de resulterende roodheid en peeling. Een vriendin vertelde me dat ze eigenlijk kreeg acne uit haar tube Retin-A.

Dus wat geeft? Hoe riskant zijn retinoïden? Ik stelde Mikhail deze vragen en meer en haar antwoorden veranderden de manier waarop we Retin-A gebruiken. Het blijkt dat je met weinig problemen aan een retinoïdenregime kunt beginnen, maar er zijn een paar geheimen om ze op de juiste manier te gebruiken.



Zorg ervoor dat u de juiste retinoïde of retinol gebruikt

Retin-A 0,05% is voor de meeste mensen een goed startpunt, maar als u een gevoelige huid heeft of u zich extra zorgen maakt over peeling en gevoeligheid, kunt u uw arts vragen om u een milder vitamine A-derivaat te geven, zodat u geleidelijk werk aan de extra sterke dingen.

'Voor mijn nieuwelingen met retinoïden begin ik meestal met adapaleen of tretinoïne en studeer ik af naar tazorac als ik voel dat hun huid het aankan', zei Mikhail.

Retinoïden komen in principe neer op 3 soorten: adapaleen (Differin), tretinoïne (Retin-A, Renova, Atralin, Avita, Refissa en Retacnyl) en Tazorac, volgens Mikhail.



'Over het algemeen is adapaleen het mildst, tretinoïne in het midden en tazorac het meest intens (waardoor je het meest pelt),' zei ze.

Vrouwen met een droge huid kunnen overwegen om in plaats daarvan een OTC-retinoïde te gebruiken. Mijn dermatoloog heeft het echt aanbevolen RoC Retinol Correxion Diepe Rimpel Nachtcrème, 1 Ounce omdat mijn huid tegenwoordig te droog wordt van Retin-A.

Ik heb de beste OTC-retinolen onderzocht en heb deze fantastische lijst bedacht, de beste vrij verkrijgbare retinolproducten.

Als u eenmaal de juiste retinoïde heeft gebruikt, kunt u deze als volgt op de juiste manier gebruiken.

Gij zult het product niet verlaten

Een van de grootste fouten die mensen maken met een nieuwe huidverzorgingsroutine is om deze te verlaten. Het duurt een paar weken voordat de huid aan een product gewend is en nog meer tijd voordat de huid de voordelen van het product begint te vertonen. Een manier om de huid te helpen zich aan retinoïden aan te passen, is door langzaam te beginnen, iets wat mijn vrienden die Retin-A probeerden niet deden. Net als ik gebruikten ze elke avond een klodder ter grootte van een nikkel om het gezicht en de hals te bedekken.

'Het geheim van het juiste gebruik van retinoïden is om het rustig aan te doen', zegt Mikhail, die suggereert om een ter grootte van een erwt hoeveelheid voor het hele gezicht en de hals, te beginnen met één nacht per week gedurende de eerste 3 weken en langzaam op te bouwen naarmate de huid gewend raakt.

'Studies hebben aangetoond dat het zelfs maar een paar keer per week baat heeft bij gebruik, als dat alles is wat je kunt verdragen', zegt Mikhail. In mijn ervaring bedekt die hoeveelheid 'ter grootte van een erwt' mijn voorhoofd nauwelijks. Het lijkt verder te gaan als ik mijn huid voor het eerst heb gehydrateerd. Je kunt de crème of gel ook mengen met een vochtinbrengende crème, zodat je meer product hebt om mee te werken.

Begrijp wat het oplost en wat het niet doet

Iemand vroeg me eens of Retin-A de diepe lijnen die zich aan de zijkanten van haar neus ontwikkelden zou herstellen. Anderen vragen me of Retin-A hun kraaienpootjes op magische wijze zal laten verdwijnen. Volgens Mikhail verminderen retinoïden op recept de poriegrootte, voorkomen ze whiteheads en mee-eters en verbeteren ze de tekenen van fijne lijntjes en rimpels, maar ze zullen geen diepe lijnen of kraaienpootjes repareren.

'Hoeveel ik ook van retinoïden houd en zweer bij retinoïden, ik moet zeggen dat er niets actueels is dat zorgt voor rimpels rond de ogen (kraaienpootjes) zoals Botox of Dysport', zegt Mikhail.

Wat betreft die diepe lijnen rond de neus, zijn injecteerbare fillers zoals Restylane de beste keuze. Je zou ook kunnen aankomen. Vrouwen ouder dan 40 met extra vulling zien er meestal jonger uit dan magere vrouwen, die het vet in hun gezicht hebben verloren naarmate ze ouder werden. Denk aan dat beroemde citaat van Catherine Deneuve: 'Als je ouder wordt, moet je klaar zijn om je kont in te ruilen voor je gezicht.'

Moet ik een recept krijgen? Hoe zit het met OTC-producten?

Mijn onderzoek toont aan dat vrij verkrijgbare retinolen (een vitamine A-derivaat met een lagere dosis) gewoon een lagere dosis van de actieve ingrediënten hebben. Voor de sterkere dingen heb je sterkte op recept nodig.

Sommige Europese landen, Canada en Mexico, verkopen retinoïden zonder recept, dus als u naar andere landen reist, kunt u Retin-A of Retacnyl zonder recept in de apotheek ophalen. Houd er rekening mee dat er risico's zijn verbonden aan retinoïden, dus ik raad ten zeerste aan om het onder toezicht van een arts te gebruiken.

De bijwerkingen van vitamine A-producten

Retinoïden veroorzaken bij sommige patiënten roodheid en schilfering. Wat betreft de bewering van mijn vriend dat ze uit Retin-A was ontsnapt, zei Mikhail dat dit zou kunnen gebeuren: 'Je vriend die zwoer dat Retin-A haar uitbrak, heeft gelijk - bij veel acnepatiënten doet het dat in de eerste 2 of 3 weken gebruik. Ik zie het graag als de retinoïde die alle puistjes onder de huid in één keer naar buiten brengt. Na die eerste bult ruimen ze wel op.'

Als u merkt dat uw huid droog en rood is geworden op Retin-A, stop dan met uw huidverzorgingsregime en smeer in plaats daarvan 's avonds op extra vierge olijfolie. Volgens dermatoloog Jessica Wu in Harper's Bazaar bevat olijfolie vetzuren die vergelijkbaar zijn met die in je eigen huid, dus het zorgt voor een zeer zachte en ongelooflijk hydraterende vochtinbrengende crème.

Stop in de zomermaanden

Retinoïden maken de huid supergevoelig voor de zon, dus als je ze in de zomermaanden gebruikt, moet je voorzichtig zijn met het dragen van hoeden en veel zonnebrandcrème als je buiten bent. Als je in de zomer geen risico wilt nemen, raad ik aan om in de zomer over te stappen op vitamine C.

Vitamine C helpt rimpels te voorkomen en biedt bescherming tegen de zon. Ik heb een hele pot Trish McEvoy's Vitamine-C-crème (koop het online) die ik in de zomer gebruik, maar je kunt geweldige vitamine C-producten krijgen van andere bedrijven, waaronder de SkinCeuticals C E Ferulic.

Hoe de droogte te bestrijden die onvermijdelijk optreedt?

Naarmate we ouder worden, werken onze olieklieren niet meer zo efficiënt en ik merkte dat het gebruik van Retin-A mijn huid sneller uitdroogde. Hoewel ik dol ben op hoe helder en fris mijn huid eruitziet op Retin-A, HOU ik ook van de droogte. Maar zelfs als ik mijn zomervakantie van Retin-A neem, merk ik dat mijn huid niet langer de vette puinhoop is die het was in de jaren 20 (gelukkig heb ik nooit volwassen acne gehad).

Ik help mijn droge huid door een klodder extra vierge kokosolie op een vochtig, warm washandje te doen en 's ochtends mijn gezicht te scrubben. Niets dat ik heb geprobeerd, inclusief lotions van $ 50, werkt even goed om mijn gezicht te exfoliëren en tegelijkertijd te hydrateren. Als je geen kokosolie hebt, werkt olijfolie in een mum van tijd (ik deed dit net in het huis van mijn vader in Texas en het werkte prachtig, ook al haatte ik de geur). Je kunt dit volgen met je zonnebrandcrème (een MUST bij elk vitamine A-product dat op het gezicht wordt gebruikt) en je gewone make-up.

'S Nachts smeer ik een vochtinbrengende crème in en als deze eenmaal is doorweekt, gebruik ik een hoeveelheid Retin-A ter grootte van een erwt.

Waarschuwing: retinoïden zijn niet voor iedereen

Als u een retinoïde of een vitamine A-derivaat gebruikt, bent u extra gevoelig voor de zon. U loopt een hoog risico op zonnebrand, dus zorg ervoor dat u elke dag zonnebrandcrème draagt ​​en regelmatig opnieuw aanbrengt. Ik raad ook aan om een ​​hoed te dragen. Ik stop meestal met het gebruik van Retin-A tijdens de zomer.

Gebruik ook geen retinoïden als u zwanger bent of probeert zwanger te worden.

Als je dit gebruikt, moet je dan stoppen met scrubben en schillen?

Als u retinoïden gebruikt, moet u chemische peelings en scrubs vermijden, die te hard voor de huid kunnen zijn. Mikhail beveelt haar klanten zachte reinigingsmiddelen en vochtinbrengende crèmes aan, zoals Purpose, Cetaphil en Aveeno.

Maryann Mikhail, MD, is een dermatoloog met Spring Street Dermatologie in New York (212) 431-4749.