Wil je 'Winter Soldier' ​​geript krijgen? Dit zijn de oefeningen die Sebastian Stan doet om Super Hero Shredded te krijgen

Sebastian Stan Workout Winter Soldier

YouTube / Marvel Studios




Na de resultaten van Avengers: Endgame wordt het Marvel-universum gedwongen om verder te gaan zonder de hulp van Captain America.

Gelukkig is de wereld in de bekwame handen van beste maatjes Sam Wilson en Bucky Barnes.





Falcon – die nu Captain America overneemt – en de Winter Solider krijgen hun eigen film. Dit betekent dat acteur Sebastian Stan zijn intensieve trainingen moet voortzetten om eruit te zien als een van de grootste verdedigers van de aarde.



Bekijk dit bericht op Instagram

Een bericht gedeeld door Don Saladino (@donsaladino)

Om Marvel-held aan flarden te krijgen, roept Stan de hulp in van supertrainer Don Saladino.

Saladino's lijst met celeb-klanten leest als een who's who van filmische iconen. Hij is werkte met Gerard Butler , Chris Pratt en John Krasinski en Hellboy David Harbor .



Stan bereidt zich voor op fase 4 van het Marvel-universum en gaat verder zonder zijn beste vriend, Captain America.

Bekijk dit bericht op Instagram

Een bericht gedeeld door Sebastian Stan (@imsebastianstan)

Men's Journal is kapot gegaan Stans trainingsregime.

Stans werk met Saladino voor Avengers: Infinity War omvatten langere en zwaardere trainingen dan normaal omdat de twee wisten dat Stan lange dagen zou fotograferen en tijdens de productie niet veel tijd zou hebben om veel te trainen. Saladino heeft een gedetailleerde borsttraining samengesteld voor Stan gedurende die tijd en begon ook elke training met 20-30 minuten functionele bewegingen en lichaamsgewichtoefeningen als warming-up.

Omdat het personage van Stan een bionische arm heeft, concentreerde Saladino zich ook op Stans bovenlichaam en armen door een Kettlebell Carry-training en een Arm Circuit-training dat hielp om maat en spieren toe te voegen.

En als je niet zeker weet of de training effectief is, is hier een recente foto van Bucky die een beetje poseert in de sportschool.

Bekijk dit bericht op Instagram

Een bericht gedeeld door Sebastian Stan (@imsebastianstan)

Geef dit programma een kans. Resultaten kunnen verschillen.

[via Herenjournaal ]

***

Chris Illuminati is een 5 keer gepubliceerde auteur en het herstellen van een gat dat schrijft over succes, fitness, ouderschap en af ​​en toe pro-worstelen. Neem contact met hem op via Instagram & Twitter of email chris@brobible.com .